運動按摩

運動按摩專區

緊繃痠痛嗎?這應該是目前大部分人都會遇到的問題,不論是有運動習慣,還是長期久站久坐的上班族,長期下來總會累積許多的緊繃與壓力,「運動按摩」就是為了用專業的手法幫助放鬆、舒緩緊繃而出現的一項專業,那麼就一起來認識什麼是運動按摩吧!

如果常常覺得渾身痠痛,且感覺肌肉越來越緊繃,其實不一定只是因為造成肌肉的壓力而已。其實包裹我們全身的還有一個神秘的膜—筋膜!一起來認識筋膜如何保護我們的身體,我們又該怎麼做,來減緩筋膜的負擔,也讓自己更身輕如燕呢!

過去的人們常從事勞力的工作,而現在我們雖然比較常坐辦公室,回家也就攤在沙發,或躺在床上滑手機,但為什麼我們卻依然全身緊繃、痠痛呢,其實一直不動也會影響肌肉的張力,造成身體的僵硬緊繃,而我們也不知道如何做到正確的放鬆,因此需要交由專業的人員來評估我們的身體狀況,並且用知識與手法來幫忙釋放壓力、舒緩緊繃。

肩頸僵硬已經成為了現在人人必備的問題了!尤其是長時間在工作或生活中使用電子設備的低頭族,緊繃的肩頸根本是標配,卻不是應該習慣的事情,常感到肩頸不適,就用個幾分鐘,學會這幾項隨時隨地都能做的頸部運動吧!

有時候去運動按摩的時候,按摩師會使用到各種奇形怪狀的刀子來處理身體,其實近年來,「筋膜刀」對於軟組織鬆動的輔助功能,逐漸成為健身和康復領域中備受矚目的工具之一。那究竟什麼是筋膜,又為什麼需要使用筋膜刀呢?讓我們一起認識這些神奇的小刀吧!

在現代快節奏的工作生活中,上班族常常長時間坐在辦公桌前,這樣的生活方式容易導致腰痠背痛和肩頸痠痛等問題。然而,我們可以透過適當的運動按摩來舒緩緊繃的張力,並避免一些問題的產生。本文將探討運動按摩的概念以及為何上班族需要定期進行運動按摩。

「運動按摩」原本是為了幫助運動員在運動前喚醒肌肉、運動後舒緩緊繃,維持肌肉最佳狀態而使用的調理方式,因此,運動按摩師需要深入了解各種運動員的肌肉、骨骼等狀態,且要配合不同運動的型態,調整按摩的位置與方式,造就了「運動按摩」這種客製又專業的按摩型態!

「運動按摩」是什麼?是專門給運動員的按摩嗎?我會需要運動按摩嗎?許多注重健康的人除了做整復、整脊之外,應該也會越來越常聽到這個名字,今天就來一起認識到底什麼是運動按摩吧!


【運動按摩】 魏嘉慶

"明明可以靠顏值,卻偏偏靠了才華與專業!"

簡介:簡介:從不間斷學習的運動按摩師,肚子裡裝的是滿滿的知識與經驗(不是肉),致力於用溫和、無痛的方式把緊繃的身體跟心靈都解開。

經歷:

💉影像診療科護理師

📍AFAA WT 重量訓練

📍TATHA ISS整合式伸展

📍TATHA SMT 運動按摩

📍OK FMTI工具式筋膜鬆動

📍TATHA SMAT 自我筋膜調整

📍OK SFR臉部自我筋膜刀

📍TATHA STT 運動貼紮

📍OK UB徒手解纏


【脊度完美】美式整復|運動按摩|健身重訓

☎聯絡電話: (02)6604-4022

🎯Line預約:點選這裡

🏠脊度完美新地址:台北市忠孝東路四段289號5樓(第一銀行樓上)