運動按摩與一般按摩有什麼不同？「五大優點」一次看！
「運動按摩」原本是為了幫助運動員在運動前喚醒肌肉、運動後舒緩緊繃，維持肌肉最佳狀態而使用的調理方式，因此，運動按摩師需要深入了解各種運動員的肌肉、骨骼等狀態，且要配合不同運動的型態，調整按摩的位置與方式，造就了「運動按摩」這種客製又專業的按摩型態！
什麼是運動按摩？
運動按摩是一項歷史悠久的專業，從古希臘、羅馬時期就開始為了紓緩痠痛與肌肉、增加運動表現而開始發展，後來在歐美逐漸轉變成為專業運動員量身打造的按摩，可以讓他們肌肉隨時保持在最好的狀態，並減少受傷機會，保持運動表現，且因為不同運動會影響到的肌肉、關節等處也不盡相同，因此相較於其他按摩，運動按摩會更依據不同的身體狀態，找出肌肉緊繃處來加以放鬆，因此是更為了每位被按摩者量身打造出適合的按摩。
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運動按摩與一般按摩的差別？
一般常見的按摩主要是做穴道的按壓、舒緩疲勞為主，舒適、放鬆是主要的訴求，而現代人在常久坐、久站或運動過後，組織容易造成沾黏、緊縮與肌肉的痠痛，就如同車子需要定期保養，身體也需要定期調理，運動按摩是結合許多學說與手法，可以針對使用到的部位，找出肌肉、肌膜不適的地方，從身體的系統構造出發，結合按摩手法，舒緩身體上的痠痛，簡單來說就是會從更「深度」的根源來做調理。除了按摩之外，也會配合的拉伸，相較於一般按摩，更能夠維持肌肉彈性、幫助活動靈活度、維持良好的運動表現、減輕耗損，更預防運動傷害的產生等。
運動按摩的「五大好處」
· 降低運動受傷機率
肌肉長期的緊繃與使用，可能會造成持續性的痠痛與疲勞，疲憊不堪的肌肉、關節再被施壓之後，就容易引發抽筋、疼痛或運動傷害，因此適度的舒緩與調理，才能減輕疲勞、受傷。
· 加速肌肉恢復
不論是運動、久站久坐，都會造成肌肉的疲勞與損耗，而透過運動按摩除了能緩解不適與避免運動傷害之外，更能加速恢復、保持在最好的狀態，因此保持規律運動按摩的習慣，是保持自己肌肉狀態的好方法！
· 促進身體血液循環
運動按摩能降低身體堵塞，幫助更流暢的循環，尤其是長期操勞肌肉的人更需要定時去舒暢血液的流通，才能讓身體的營養與氧氣更容易傳送，讓身體把不好的東西給排出，加速肌肉與臟器內的廢物代謝，能減少疾病發生率，也能有更充沛的經力，對於健康的維持有很大的幫助。
· 提升身體狀態
常運動卻沒做到適當伸展、舒緩的人，很容易造成肌肉沾黏且緊繃的問題，運動按摩能緩解肌肉與關節的緊繃，減輕許多的負荷，保持運動按摩的習慣能提升肌肉的彈性、柔軟度，也提高身體的靈活性與協調性，更能提高自己的運動耐力，並緩解運動間的恢復時間。
· 提升生活品質
身體不適、睡眠不佳都會大大影響生活品質，睡眠是自我修復非常重要的一環，對於身體、肌肉的狀態恢復有相當重要的幫助，如果身體累積了許多的酸痛與堵塞，自然會影響睡眠與生活品質，而運動按摩能夠幫助疏通身體、放鬆僵硬的部位，自然能夠安然入睡，睡醒更覺得神清氣爽！
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【運動按摩】 張斯閔
＂我的按摩，連陳偉殷都說讚！＂
簡介：除了一直在體育相關科系精進專業之外，本身也是自行車運動員，更幫許多美、日職棒選手按摩放鬆過，豐富的經驗與專業，讓許多客人一試成主顧，親切迷人的笑容，更是這紛亂塵世的一道暖陽！
學歷：
📍國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 學士
📍國立臺灣師範大學 運動競技學系 運動科學 碩士
經歷：
📍SMT運動按摩技術員
📍C級健身指導員
📍美國職棒、日本職棒球員訓練暨按摩師
【運動按摩】 雨果老師 吳秉鴻
"把舒服帶回生活吧！"
簡介：被說長得有點像哈利波特（？）的雨果，雖然在魔法界是個麻瓜，但在放鬆按摩的領域，卻像魔法師一樣神奇！
擅長從您的日常生活中發覺壓力來源，將身體回正，讓您恢復理想活動範圍和值得的生活機能，順心順意。
經歷：
📍元培醫事大學傳統整復推拿
📍TATHA SMT 運動按摩
📍 TATHA STT 運動貼扎
📍OK FMTI工具式筋膜鬆動
📍TMSA全人軟組織調整手法
📍OK FMTI工具式筋膜鬆動
📍 Nasm 私人教練 證照
📍TATHA SMAT 自我筋膜調整