【痠痛位置 & 腦神經科學】
2026-02-27
找出問題背後的真正原因，讓大腦接收正確平衡訊號!
透過簡單的動作測試，我們可以了解目前大腦的狀態，進而排除或推導出身體問題的真正根源。
1.腦神經系統的三大感覺系統
三大系統簡單說明：
- 視覺系統 – 眼睛看到的訊號 → 幫助大腦判斷方向、速度、位置
- 前庭系統 – 內耳平衡雷達 → 判斷頭部位置和重心
- 本體覺系統 – 肌肉、關節、韌帶 → 告訴大腦肢體姿勢
它們如何影響身體？
- 三系統協同 → 大腦知道哪邊安全、哪邊需要出力
- 若任一系統訊號弱 → 大腦可能暫時不敢使用該側身體 → 痠痛或緊繃出現
2.為什麼改善大腦認知這麼重要？
大腦決定：
- 哪邊安全
- 哪邊可以出力
- 哪邊需要保護
如果大腦的空間認知、平衡認知不足，即使調整後的肌肉放鬆了，它仍然會依照舊模式啟動保護模式，讓身體反而無法接受調整後正確的平衡感。
改善大腦認知，是讓身體「真正穩定」的關鍵。
3.我們的處理順序
① 找出弱側（前庭／視覺／本體覺）
② 提升大腦安全感
③ 再進行身體調整
④ 重新測試確認平衡
這樣的調整，才能讓身體更穩定、也更持久的保持正確平衡的狀態!當然也須持續配合專業動作訓練，持續進行強化身體平衡與肌肉 ，讓身體告別痠痛不適歪斜等困擾!