「五分鐘」認識什麼是美式整復！|台北整復推薦|台北按摩

2023-02-05

「五分鐘」認識什麼是美式整復！

現代低頭族們產生的許多文明病，長期下來容易造成身體的負擔與疾病，因此需要適時調理、舒緩，而【脊度完美】美式整復，就是為了這個目的誕生的！

一、什麼是美式整復？

脊骨神經學（Chiropractic）是不主張使用吃藥、手術等方法，而是透過專業手法、工具等方式來調理身體的一種替代醫學，源自於1890年代的Daniel David Palmer在美國創立並推廣起來，現在在美國、加拿大、澳洲等地都很流行，近來也逐漸在台灣發展。

"A science of healing without drugs（無需藥物即可治療的科學）"，如同創辦人的形容，脊骨神經醫學著重於不透過藥物來做肌肉、骨骼的調理，特別強調脊椎、背部、頸部等部位的舒緩，在外國是必須受過了完整醫學訓練，才能掛名「脊骨神經科醫師 (Chiropractor) 」，相較於台灣傳統整復，更增添了西方醫學、脊骨醫學、神經醫學等等理論基礎，以專業的知識與手法，提供顧客最棒的調理與舒緩。

二、為什麼會需要美式整復？

◾緩解身體的支撐平衡：

長時間不對的姿勢，容易導致身體的軸心、前後或兩側的失衡等問題，整復可以通過手法調整，減輕壓力，紓解相關的不適感。

◾改善姿勢：

辦公室工作容易讓人形成不正確的坐姿習慣，整復有助於改善不良姿勢，提升身體的姿態和對稱性，並給予改善日常習慣的建議。

◾紓解頸肩緊張：

長時間低頭看電腦容易引起頸肩部的緊繃感，會造成肌群的交叉拉扯，整復可以針對這些部位進行針對性的按摩和伸展，減緩不適和僵硬。

◾促進血液循環：

整復手法有助於促進血液循環，增加血液和氧氣的供應，能幫助提高細胞的代謝效率，身體能運送的營養越多，越能幫助各方面的提升。

◾減輕壓力和焦慮：

整復不僅對身體有益，也對心理健康有積極的影響，有助於減輕工作壓力和焦慮感，也可以跟整復師聊聊一些困擾，來舒緩一下壓力。

◾增加靈活性：

整復手法包括拉伸和關節活動，有助於增加肌肉和關節的靈活性，減少因久坐引起的肌肉僵硬感。

◾改善睡眠品質：

整復可以放鬆身體，促進血液循環，有助於改善睡眠質量，讓上班族更容易入睡並保持深度睡眠。

◾維持心理健康：

整復過程中的舒適感和對身體的關注有助於維持良好的心理健康，增強自身的情緒抗壓能力。

不論是男、女、學生、上班族，肩頸痠痛、肌肉緊繃是現代人的通病，如果不做到舒緩跟調理，會逐漸造成身體的負擔，除了可能影響外表之外，更會產生出許多的疾病，如椎間盤突出、脊椎側彎、骨盆位移等等，可能造成的都是肌肉、骨骼永久性的傷害，因此大家除了都應該要學著讓自己身體伸展、放輕鬆，以及注意正確的姿勢之外，也需要交由專業人士來調理身體、舒緩緊繃，並提供養護的建議，才能事半功倍，更能避免傷害到身體，希望大家都能讓自己「脊度完美」！